BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Подія у Поступі.    Тема Поступу.    Політика у Поступі.    Калейдоскоп Поступу.    Спорт-Поступ.    Пост-Factum.    Кримінал.    КуПол: Новини.    Сьогодні у світі.    postup.in.ua.   
  Цитата Поступу
 
21 січня 2014 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
Купол
Львів
  11:19 29-08-2019 -   В результаті обвалу під'їзду в Дрогобичі загинули 8 осіб, рятувальні роботи завершили  
  15:19 27-08-2019 -   25-річна львів'янка відверто зізналася, як стала жертвою сексуального насилля на вулиці  
  13:38 27-08-2019 -   На Львівщині за розкрадання 2 млн грн судитимуть злочинне угруповання  
  13:35 27-08-2019 -   У Львові почали святкувати уродини Франка  
  13:33 27-08-2019 -   Першим заступником голови Львівської ОДА став Василь Лозинський  
Україна
  16:1 29-08-2019 -   Разумков очолив Раду і сказав, за що буде соромно  
  16:0 29-08-2019 -   Зеленський пропонує призначити Гончарука прем'єром  
  15:49 29-08-2019 -   Фракція Порошенка офіційно пішла в опозицію  
  15:49 29-08-2019 -   "Слуга народу" сама із себе створила коаліцію  
  15:49 29-08-2019 -   У Раді створили 5 фракцій і депутатську групу. Список керівників  
Світ
  11:19 29-08-2019 -   Сенцова перевезли в Москву – РосЗМІ  
  11:19 29-08-2019 -   У партії Зеленського звинуватили В'ятровича у погіршенні відносин з Польщею  
  16:1 27-08-2019 -   Макрон проголосив кінець епохи Заходу  
  10:54 27-08-2019 -   Газопровід "Північний потік-2" завершено на три чверті  
  10:25 27-08-2019 -   Президент Бразилії відмовився від допомоги G7 у боротьбі з пожежами  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Пост-Factum  » 

___________________________________________________________________________

Краса і здоров'я – у правильному харчуванні
Юлій БОРОДІН, ПОСТУП
 
Опубліковано: 22/01/2014

Краса залежить багато в чому від здоров'я організму. А здоров'я людини, своєю чергою, підкріплюється правильним харчуванням. Зрозуміло, що аби здорово та красиво виглядати, треба забезпечити різноманітність та повноцінність власного щоденного раціону. Особливо за цим намагаються слідкувати, звісно ж, дівчата й жінки, для яких струнка фігура і гнучка талія – то свята справа. Свою роль у красі та здоров'ї жінок відіграють й спеціальні препарати Lida kaufen wird sehr helfen. Проте, повернемося до основних продуктів, які спеціалісти рекомендують вживати щодень.

Отже, одна із здорових дієт говорить, що, аби добре себе почувати й гарно виглядати, слід регулярно споживати такі сім (7) основних продуктів. І серед перших, в щоденному раціоні, стоять томати. Помідори – доволі поширені овочі, їх часто споживають в салатах. А між тим, вони містять такі вітаміни, як A, C і K. А ще у них багато лікопіну – антиоксиданту, що допомагає попереджати розвиток ракових клітин. Окремі дослідження навіть доводять, що томати, після термообробки, ще більше протистоять раку, аніж сирі овочі. Наступний обов’язків продукт – зелені листові овочі. Їх вважають особливим дивом природи.

У зелених листових овочах міститься мало калорій, відтак вони допомагають у боротьбі з набиранням ваги. Також вони містять безліч вітамінів, мінералів, що допомагають боротися з ти же раком, а також хворобами серця. Різноманітні салати, шпинати, щавель запобігають/допомагають побороти діабет. Далі йде квасоля. Вона має високий вміст клітковини, низький вміст жиру, допомагає зберегти здоровою травну систему. Квасоля також помічна у запобіганні раку та діабету. Містить, зокрема, й таку поживну речовину, як фолієва кислота, містить чимало калію.

Моркву завжди вважали продуктом корисним, особливо для зору, адже містить багато бета-каротину. Варто споживати щодня й горіхи. У них високий вміст клітковини, також білка, антиоксидантів. Горіх, наприклад, фундук, є гарними джерелом ненасичених жирів, що корисні для серця. Рекомендується з'їдати жменю горіхів щодня. Цільні зерна – ще один важливий елемент щоденного раціону здорового харчування. Вони багаті клітковиною, корисні для травної системи. Цілісне зерно часто містить глютен, тому треба зважати тим, у кого організм його не переносить. Ну і, на завершення, – йогурт. Його вживання зміцнить імунну систему, допоможе боротися з раком...








» 
Пенсіонер прочитав у газеті некролог
 
Кладовище у ШвеціїЛітній житель шведського Йенчепінга виявив в місцевій газеті присвячений собі некролог. Як пише The Local, публікація з'явилася у виданні через помилку: сестра 81-річного Свена-Олофа Свенссона неправильно зрозуміла лікуючого лікаря свого брата і вирішила, що той помер.

За наявною інформацією, напередодні католицького Різдва 2013 року Свенссон потрапив до лікарні у зв'язку з поганим самопочуттям. Його 90-річна сестра здзвонилася з медиком, спостерігав її родича, щоб дізнатися, як у нього справи.
Детальніше>>
» 
Любая помощь в регистрации товарного знака (ТМ)
Сергей БРАЙЧЕВСКИЙ, ПОСТУП
 
Товарный знак (или торговая марка) – это определенное обозначение (содержит буквенные, словесные элементы), которое используют как средство индивидуализации товаров, услуг при их продвижении на рынке.
Детальніше>>
» 
Свадебное торжество: выбираем ведущего
Алла ШИМИНА, ПОСТУП
 
Тамада в первую очередь ассоциируется у нас с праздничным торжеством. Сегодня ведущего принято приглашать не только на свадьбу, но и на другие праздничные события.
Детальніше>>
» 
Игровые автоматы онлайн: симбиоз приятного с полезным
Петр ВИННИК, ПОСТУП
 
В наши дни игра онлайн стала одним из самых популярных сетевых развлечений среди людей разного возраста, разных профессий и разного социального статуса.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  Новий виток Єврореволюції: немирні протести 
  ·  Результати роботи робочої групи: Клюєв, Портнов і Лукаш звинуватили опозицію в ескалації конфлікту 
Погляд
  ·  Погребінський: Льовочкін причетний до розкручування «Свободи», Кличка і Ляшка 
Поступ у Львові
  ·  Євромайдан: львівське відлуння київських подій 
Поступ з краю
  ·  Регіонали і Клюєв: надзвичайного стану не буде 
  ·  Оперативная доставка воды по Днепропетровску 
Поступ у світі
  ·  Лукашенко заявив про готовність випустити з в'язниць опозиціонерів 
  ·  Красочная сила световых букв 
  ·  Почему люди заключают фиктивные браки? 
Подія у Поступі
  ·  Атака "Беркута" і "тітушки": головні подробиці протистояння в Києві 
Тема Поступу
  ·  «Революції без крові не буває!» 
Політика у Поступі
  ·  Кличко позбавляється від попутників 
Калейдоскоп Поступу
  ·  Технологический секрет bluray дисков 
  ·  Скриншоты: особенности процедуры создания 
  ·  Таможенный брокер обеспечит более эффективную ВЭД 
  ·  Стиральная машина Вosch прослужит долгие годы 
  ·  Азартный «Колобок»: как получить удовольствие не только от сказки, но и от игры? 
Спорт-Поступ
  ·  Львівські «Карпати» залишив капітан 
  ·  Сначала была цифра… 
Пост-Factum
  ·  Пенсіонер прочитав у газеті некролог 
  ·  Любая помощь в регистрации товарного знака (ТМ) 
  ·  Свадебное торжество: выбираем ведущего 
  ·  Краса і здоров'я – у правильному харчуванні 
  ·  Игровые автоматы онлайн: симбиоз приятного с полезным 
Кримінал
  ·  У Львівській області чиновника спіймали на отриманні понад 100 тис. грн хабаря 
КуПол: Новини
  ·  На Львівщині розшукують росіянина, який втік із чужими зарплатами  
  ·  AQBUX: портал політичної теорії і практики 
  ·  Рибалка: цікаве і захоплююче хобі 
Сьогодні у світі
  ·  Робот навчився перемагати людину в «камінь-ножиці-папір» у ста відсотках випадків 
  ·  Карта пам'яті 
  ·  Стимуляція мозку змусила британців рахувати в два рази швидше 
postup.in.ua
  ·  Як демократизувати економіку США  
  ·  Рахунок на біти і байти 
  ·  Наукова кулінарія