BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Аналітика у Поступі.    Політика у Поступі.    Економіка у Поступі.    Калейдоскоп Поступу.    Спорт-Поступ.    Пост-Factum.    Кримінал.    КуПол: Новини.    Сьогодні у світі.    postup.in.ua.   
  Цитата Поступу
 
14 лютого 2013 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум


Купол
Львів
  9:51 05-06-2021 -   Переходила колію в навушниках: на Львівщині потяг насмерть збив жінку  
  10:6 26-04-2021 -   На Львівщині скасували жорсткий карантин  
  10:54 17-03-2021 -   Садовий розглядає "закриття" Львова через COVID  
  10:53 17-03-2021 -   Футбольні матчі збірної України зі Львова перенесуть до Києва через коронавірус  
  10:59 10-03-2021 -   У роботі громадського транспорту Львова стався збій GPS-зв'язку  
Україна
  15:48 20-09-2021 -   “У кризу секс-шопи в плюсі”. В Україні під час локдауну скуповували костюми медсестер і презервативи  
  15:47 20-09-2021 -   Люстри від компанії SkyLight: на будь-який смак і гаманець  
  9:19 07-06-2021 -   Вперше за рік добова кількість хворих на COVID впала до 535 в Україні  
  10:56 06-06-2021 -   Аваков заявив про загрозу терактів в Україні через запуск "Північного потоку-2"  
  9:51 05-06-2021 -   Міністр юстиції: Коломойський і Порошенко точно потрапляють до реєстру олігархів  
Світ
  11:51 11-06-2021 -   https://marathon.ua/men/obuv-men/krossovki-dlya-bega/  
  11:51 11-06-2021 -   Секс игрушки для мужчин от https://love-shop.kiev.ua/  
  11:51 11-06-2021 -   женских полуботинки  
  10:58 06-06-2021 -   У НАТО попередили Путіна та Лукашенка  
  10:41 06-06-2021 -   У Будапешті протестують проти будівництва китайського університету  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Калейдоскоп Поступу  » 

___________________________________________________________________________

Научитесь расслабляться, чтобы противостоять стрессам и переживаниям
 
МассажОпубликовано: 14/02/2013

В повседневной жизни на каждом шагу нас ждут стрессы и переживания, но и суть человеческой жизни в том, чтобы их преодолевать, покоряя все новые высоты. После напряженного рабочего дня нужно уметь расслабляться. У каждого из нас свой рецепт - для кого-то лучшим эликсиром станет поцелуй любимого человека после работы, или смех малыша, для других - любимая книга перед сном, звуки классической музыки, расслабляющая ванна, или массаж.

Ни для кого не секрет, что постоянная усталость и стрессы негативно влияют на человеческий организм, способствуя различным заболеваниям и снижению трудоспособности. Сами того не осознавая, мы портим отношения с близкими людьми, отдаляемся от друзей и коллег - и всему этому причина усталость и стресс. Человек 21 века страдает синдромом постоянной усталости, ведь недосыпание, неимоверные физические, а еще больше психоэмоциональные, нагрузки дают о себе знать.

Важно научиться расслабятся, для этого не нужно особых знаний и навыков - вам не обязательно посещать курсы массажа, чтобы сделать кому-то приятно и снять усталость - главное желание. После напряженного рабочего дня постарайтесь сбросить с себя все негативные эмоции, расслабьтесь в теплой ванне, побалуйте себя вкусным ужином.

Особенно важно хорошо высыпаться, ведь здоровый и крепкий сон положительно влияет на самочувствие. Не забудьте также о здоровом питании. Вместо очередной чашки кофе лучше отдайте предпочтение свежо выжатому соку, тем более, что избыток кофеина отрицательно влияет на работу нервной системы и держит ваш организм в постоянном стрессе.

Как только у вас появляется свободное время вместо того, чтобы сидеть за компьютером или перед телевизором, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе. Обязательно займитесь спортом - утренняя пробежка или даже лишняя остановка пешком уменьшит негативные проявления гиподинамии, которой болеют большинство современных деловых людей.

Но самое главное - это позитивное мышление, выбросьте из головы негативные эмоции, постарайтесь смотреть на мир сквозь розовые очки. Даже если у вас нет повода для радости, создайте его сами, улыбнитесь - и мир улыбнется вам в ответ. Положительные эмоции притягивают удачу, делают жизнь легче, в то время как зацикливание на проблеме никоим образом не способствует ее решению. Живите легко научитесь получать от жизни удовольствие!








» 
Уолт Дисней: прошлое и современность мультипликации
 
Эта история началась в Чикаго в далеком 1901 году, где 5 декабря в семье ирландских эмигрантов появился на свет будущий гений современной мультипликации Уолт Дисней.
Детальніше>>
» 
Аренда жилья: чего следует опасаться?
 
Жизнь современного человека отличается мобильностью. Большинству людей за свою жизнь не раз приходится менять место работы, а значит и место проживания.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  Сертифікація ліків: турбота про хворих чи спосіб збагачення 
Погляд
  ·  У нас немає Папи 
Поступ у Львові
  ·  У Львові завирували пристрасті стосовно арени до Євробаскету 
Поступ з краю
  ·  У Донецьку розбився літак, який летів на матч Ліги чемпіонів 
  ·  Для Тернополя закупили технику, которая будет убирать дороги и тротуары 
Поступ у світі
  ·  Пхеньян відзначив китайський Новий рік ядерним вибухом 
Аналітика у Поступі
  ·  Оманливі прийоми Партії регіонів, або Казка про мажоритарку 
Політика у Поступі
  ·  Місцеві вибори: опозиція підкладе Януковичу свиню? 
Економіка у Поступі
  ·  МВФ залишив Арбузову прощальну записку 
  ·  Внимательней за шинами следи, шофер 
  ·  МФУ – устройство для работы дома и в офисе 
Калейдоскоп Поступу
  ·  Научитесь расслабляться, чтобы противостоять стрессам и переживаниям 
  ·  Уолт Дисней: прошлое и современность мультипликации 
  ·  Аренда жилья: чего следует опасаться? 
Спорт-Поступ
  ·  Французи відстояли на нічию 
  ·  Дотмундці не скорилися на "Донбас-Арені" 
  ·  В Виннице есть где стать профессиональным теннисистом 
Пост-Factum
  ·  Британська компанія запропонувала «застрахуватися» від невдалих побачень 
  ·  Поліцейські і секс-працівники об'єднаються для боротьби із злочинністю 
  ·  Если б было море пива… 
Кримінал
  ·  Міліція Львівщини розслідує хакерську атаку на її офіційний сайт 
КуПол: Новини
  ·  У Львові судитимуть замовника вбивства відомого підприємця 
  ·  "Свобода" заявила о своей готовности к внеочередным выборам 
Сьогодні у світі
  ·  Останні новини у світі 
  ·  Дитячий світ 
  ·  Подорожі, туризм, відпочинок 
postup.in.ua
  ·  Що пишуть про Україну західні ЗМІ 
  ·  Експерт інтернет-комерції 
  ·  Незвижимость, строительство, ремонт: шкатулка советов и рекомендаций 

Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії
ШОВБІЗУА: Новини шоу-бізнесу

Партнери
 
Новобудови Львів
 
 
Суспільно-гуманітарний консорціум "Генеза"
 
 
Центр політичних досліджень
 
   
Філософський факультет ЛНУ
 
Комп'ютерний експерт: новини високих технологій   
Інтерактивні технології громадянської освіти
 
Стиль, музика і кіно   
Суспільно-гуманітарні студії
   
Науковий всесвіт
 
   
Незалежний культурологічний журнал Ї
 
   
   

Галицький інтелектуальний сепаратизм
   
 
   
Реклама
 
   
МЕТА - Українська пошукова система