Опубликовано: 23.12.2010
В последнее время все большее количество наших соотечественников отдают предпочтение здоровому образу жизни. Уже нормой для многих стал отказ от вредных привычек, выбор различных диет и, конечно же, занятие спортом. И если раньше модными были утренние или вечерние пробежки или физзарядка, то сегодня все большую популярность набирают фитнес центры, где можно заниматься фитнесом самостоятельно или в группах под руководством опытного тренера.
Систематические занятия фитнесом имеют множество преимуществ. Прежде всего, они помогают сбросить лишние килограммы и поддерживать хорошую физическую форму, поднимают настроение, улучшают тонус организма. Фитнес – это значительно более широкое понятие, чем физическая разминка или упражнения, это целая культура, знакомство с которой можно начать уже прямо сейчас. Нужно только сделать первый шаг и выбрать фитнес-клуб, который бы устраивал вас всех отношениях.
Сегодня свои услуги предлагают многие фитнес клубы Киева. Как правило, выбирая центр для занятий, многие его потенциальные клиенты обращают внимание на несколько нюансов. Прежде всего, важно, чтобы клуб имел хорошую репутацию. Удостовериться в этом поможет небольшой опрос среди своих знакомых, друзей и коллег по работе: скорее всего, вам удастся найти тех, кто посещает тот или иной фитнес центр.
Немаловажным фактором в выборе клуба для занятий является его местоположение: лучше всего, если он будет находиться недалеко от дома или работы. Посетив первое занятие, обратите внимание на персонал заведения: если он вежливо, обходителен и учтив, то вам, несомненно, будет приятно здесь заниматься. Опытный тренер – еще одна важнейшая составляющая идеального фитнес клуба, ведь от его квалификации и отношения к работе во многом зависит конечный результат ваших трудов.
Не лишним будет обратить внимание на график работы заведения, а также наличие дополнительных секций и услуг, например, солярия или бара, где после тренировки можно выпить чашечку чая или сока. Важным аргументом в пользу выбора центра для занятий фитнесом является стоимость услуг. Некоторые клубы предлагают своим клиентам различные скидки и рассрочки, а также удобную систему оплаты. Наконец, обратите внимание на тренажеры, которыми укомплектован зал для занятий. Каждый уважающий себя фитнес-центр должен иметь беговые дорожки, велотренажеры, тренажер для гребли, степинговые модели и т. д. |
У лонг-ліст картин, що претендують на "Оскар" в номінації "фільм року", увійшли 248 найменувань. Про це повідомляється на сайті Американської кіноакадемії. Повний список претендентів до прес-релізу не прикладений.
