BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Політика.    Точка зору.    Свято.    Наука.    Спорт-Поступ.    Пост-Factum.    Кримінал.    КуПол: Новини.    Сьогодні у світі.    postup.in.ua.   
  Цитата Поступу
 
23 грудня 2010 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
Купол
Львів
  16:17 04-03-2021 -   У Львові поліцейський вистрілив собі в голову  
  10:23 04-03-2021 -   Львівські підприємці можуть отримати 100 тис. грн на розвиток власного бізнесу  
  10:22 04-03-2021 -   Бюро спадщини презентувало карту археологічних розкопок Львова  
  10:14 04-03-2021 -   Верховна Рада перейменувала два села на Львівщині  
  14:23 08-12-2020 -   На Львівщині звільнили вчительку, яка вдарила учня-грубіяна  
Україна
  16:17 04-03-2021 -   Шмигаль: В Україні почалась третя хвиля епідемії, можливий локдаун  
  10:3 04-03-2021 -   ЗСУ будуть дзеркально відповідати на обстріли – Кравчук  
  23:26 03-03-2021 -   Аваков очікував, що санкції проти Медведчука зірвуться  
  23:25 03-03-2021 -   В Україну не пустили заслужену артистку Росії  
  23:11 03-03-2021 -   Чергова міська рада просить Зеленського заборонити проросійські партії  
Світ
  23:26 03-03-2021 -   ВООЗ: Прогнози про перемогу над COVID до кінця року передчасні  
  23:25 03-03-2021 -   Саркозі засудили до реального тюремного терміну  
  11:53 01-03-2021 -   Байден: Крим – це Україна, ми будемо разом протистояти агресії Росії  
  12:5 29-01-2021 -   Пєсков заявив, що питання про "приєднання" Донбасу до РФ не стоїть  
  12:4 29-01-2021 -   У Білому домі кажуть, що Байден "не стримувався" у розмові із Путіним  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Пост-Factum  » 

___________________________________________________________________________

Столичные фитнес клубы: преимущества и нюансы выбора
 
Опубликовано: 23.12.2010

В последнее время все большее количество наших соотечественников отдают предпочтение здоровому образу жизни. Уже нормой для многих стал отказ от вредных привычек, выбор различных диет и, конечно же, занятие спортом. И если раньше модными были утренние или вечерние пробежки или физзарядка, то сегодня все большую популярность набирают фитнес центры, где можно заниматься фитнесом самостоятельно или в группах под руководством опытного тренера.

Систематические занятия фитнесом имеют множество преимуществ. Прежде всего, они помогают сбросить лишние килограммы и поддерживать хорошую физическую форму, поднимают настроение, улучшают тонус организма. Фитнес – это значительно более широкое понятие, чем физическая разминка или упражнения, это целая культура, знакомство с которой можно начать уже прямо сейчас. Нужно только сделать первый шаг и выбрать фитнес-клуб, который бы устраивал вас всех отношениях.

Сегодня свои услуги предлагают многие фитнес клубы Киева. Как правило, выбирая центр для занятий, многие его потенциальные клиенты обращают внимание на несколько нюансов. Прежде всего, важно, чтобы клуб имел хорошую репутацию. Удостовериться в этом поможет небольшой опрос среди своих знакомых, друзей и коллег по работе: скорее всего, вам удастся найти тех, кто посещает тот или иной фитнес центр.

Немаловажным фактором в выборе клуба для занятий является его местоположение: лучше всего, если он будет находиться недалеко от дома или работы. Посетив первое занятие, обратите внимание на персонал заведения: если он вежливо, обходителен и учтив, то вам, несомненно, будет приятно здесь заниматься. Опытный тренер – еще одна важнейшая составляющая идеального фитнес клуба, ведь от его квалификации и отношения к работе во многом зависит конечный результат ваших трудов.

Не лишним будет обратить внимание на график работы заведения, а также наличие дополнительных секций и услуг, например, солярия или бара, где после тренировки можно выпить чашечку чая или сока. Важным аргументом в пользу выбора центра для занятий фитнесом является стоимость услуг. Некоторые клубы предлагают своим клиентам различные скидки и рассрочки, а также удобную систему оплаты. Наконец, обратите внимание на тренажеры, которыми укомплектован зал для занятий. Каждый уважающий себя фитнес-центр должен иметь беговые дорожки, велотренажеры, тренажер для гребли, степинговые модели и т. д.








» 
У лонг-ліст претендентів на головний "Оскар" увійшли 248 фільмів
 
ОскарУ лонг-ліст картин, що претендують на "Оскар" в номінації "фільм року", увійшли 248 найменувань. Про це повідомляється на сайті Американської кіноакадемії. Повний список претендентів до прес-релізу не прикладений.

Згідно з існуючими правилами, претендувати на основний "Оскар" можуть стрічки, хронометраж яких складає більше 40 хвилин. Крім того, кожний з фільмів повинен вийти в прокат хоч би в одному кінотеатрі округу Лос-Анджелес до 31 грудня поточного року і потім демонструватися не менше семи днів.
Детальніше>>
» 
Американець підпалив свій будинок під час полювання на бджіл
 
Житель Флоріди Маріо Гоу випадково підпалив свій будинок, коли намагався викурити з будівлі бджіл, що поселилися в ньому, пише The Palm Beach Post. Інцидент відбувся кілька днів тому в окрузі Палм-біч.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  Пенсійна реформа: у лещатах МВФ чи перед обличчям народу? 
Погляд
  ·  Об'єднана опозиція: любові БЮТ і НУ-НС у Раді бути? 
Поступ у Львові
  ·  До виїзду готові! Горбаль та його команда їде до Києва 
  ·  Наступного року у Львівській області планують здати 60 багатоквартирних будинків 
  ·  У Львові вручили обласні премії 2010 року в галузі культури 
  ·  На Львівщині порушено 5 кримінальних справ у сфері грального бізнесу 
  ·  Бюджет Львова на 2011 рік буде найскладнішим за останні десятиліття 
Поступ з краю
  ·  Тимошенко за крок від арешту 
  ·  МВФ виділив Україні 1,5 мільярдів доларів 
  ·  Арбузов призначений головою Нацбанку 
Поступ у світі
  ·  Президентські вибори по-білоруськи 
  ·  Китай пообіцяв Європі допомогу в боротьбі з борговою кризою 
  ·  Франція і Німеччина заблокують прийняття Румунії і Болгарії в Шенген 
  ·  На Гаїті убиті десятки жерців вуду 
Політика
  ·  Чужорідне тіло, або Чому Вася? 
Точка зору
  ·  ТОП-5 українських політичних феноменів 
Свято
  ·  Святкова українська зима 
Наука
  ·  Декада відкриттів 
Спорт-Поступ
  ·  Седнєв: "Я задоволений сріблом і своєю роботою" 
Пост-Factum
  ·  У лонг-ліст претендентів на головний "Оскар" увійшли 248 фільмів 
  ·  Американець підпалив свій будинок під час полювання на бджіл 
  ·  Столичные фитнес клубы: преимущества и нюансы выбора 
Кримінал
  ·  У Турці на Львівщині під час стрілянини поранили двох чоловіків 
КуПол: Новини
  ·  Оперативні новини зі Львова 
  ·  Мій малюк 
  ·  Новини високої культури 
Сьогодні у світі
  ·  Стильний світ 
  ·  Творці гри FarmVille оцінили себе в 4,6 мільярдів доларів 
  ·  Хакаський підліток убив секретаря виборчкому через розлучення батьків 
  ·  Кімнатні рослини 
  ·  Google допоможе телеглядачам виходити в інтернет 
  ·  Цікаві новини у світі 
postup.in.ua
  ·  Що пишуть про Україну західні ЗМІ 
  ·  IT-клуб: новини технологій 
  ·  Любовний роман про Анну Франк обурив її родичів 
  ·  Холлі попалася на кокаїні 
  ·  Економічні новини 
  ·  Медична планета 

Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії
ШОВБІЗУА: Новини шоу-бізнесу

Партнери
 
Новобудови Львів
 
 
Суспільно-гуманітарний консорціум "Генеза"
 
 
Центр політичних досліджень
 
   
Філософський факультет ЛНУ
 
Комп'ютерний експерт: новини високих технологій   
Інтерактивні технології громадянської освіти
 
Стиль, музика і кіно   
Суспільно-гуманітарні студії
   
Науковий всесвіт
 
   
Незалежний культурологічний журнал Ї
 
   
   

Галицький інтелектуальний сепаратизм
   
 
   
Реклама
 
   
МЕТА - Українська пошукова система