BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Спорт-Поступ.    post-Поступ.    Арт-Поступ.    Поступ реляксу.    Поступ психології.    Стиль Поступу.    Мандри Поступу.    Пост-Faktum.   
ЕКСКУРСІЇ У ЛЬВОВІ. ВІД 100 ГРН. 050 430 50 79
  Цитата Поступу
Бог предвічний народився,
Прийшов днесь із небес,
Щоб спасти люд свій весь,
І утішився.
 
28 травня 2005 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
buy visitors

Купол
Львів
  11:58 29-06-2017 -   Мешканці вул. Лемківська, 8 пікетували будинок Садового  
  11:42 29-06-2017 -   Молодь запрошують на «Тиждень без планшета»  
  10:45 29-06-2017 -   Івано-Франківський театр покаже виставу у львівському сквері  
  10:36 29-06-2017 -   Під час купання у «Чорних озерах» втонула 71-річна львів’янка  
  10:17 29-06-2017 -   ЦНАПи Львова відновили роботу  
Україна
  12:1 29-06-2017 -   Суд визнав невинним сина нардепа Молотка, який п’яним влаштував ДТП з 4-ма постраждалими  
  11:49 29-06-2017 -   На Донбасі жінок і дівчат викрадають для сексуальної експлуатації - звіт Держдепу США  
  11:46 29-06-2017 -   У Києві затримали посібника Курченка  
  11:43 29-06-2017 -   Мостиська та Новокалинівська ОТГ отримали два сміттєвози  
  10:47 29-06-2017 -   «Укрзалізниця» закупить 11 нових вагонів-трансформерів  
Світ
  11:54 29-06-2017 -   Австралієць вживив собі в руку проїзний квиток  
  10:34 29-06-2017 -   В Італії закриють порти для іноземних суден через наплив мігрантів  
  10:30 29-06-2017 -   У Ватикані вибухнув скандал: кардинала звинуватили у сексуальних злочинах  
  16:2 28-06-2017 -   У Міноборони РФ відхрестилися від полоненого військового  
  15:17 28-06-2017 -   В Ізраїлі розробили лазерну систему збиття безпілотників  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Поступ психології  » 

___________________________________________________________________________

Країна поганого настрою
Андрій Слюсарчук, доктор медичних наук, психоана
 
Наш час -- не для слабохарактерних людей. У будь-який момент можна залишитися без роботи і засобів до існування. Як подолати депресію? Чи є якісь особливі причини її виникнення? Як визначити, де закінчується поганий настрій і починається депресія? Чи може людина власними силами її подолати?

Усі хвороби пов'язані з настроєм

Мені здається, що люди є люди, і вони все життя у всіх країнах і в усі епохи страждають від того ж. Причини незмінні. Наприклад, як десятки років тому, так і сьогодні люди дуже мало знають про те, що відбувається в сімейному житті і як "вижити" у родині. Якщо говорити про визначення "депресії", то ми знаємо, що вона буває ендогенна або внутрішня, котра виявляється найчастіше в дуже успішних людей, незалежно від зовнішніх обставин, і екзогенна, на яку впливають саме зовнішні фактори, соціальні умови.

Депресія здатна одягати найрізноманітніші маски. У медицині років 30 тому зробили так зване відкриття: величезна кількість соматичних або тілесних захворювань пов'язана з настроєм людини. Схована депресія ніяк не відбивається на поводженні або емоціях, проте проявляється, наприклад, у схильності до бронхіальної астми, алергії, простудних захворювань. Усе це ніби тілесний еквівалент щиросердечного "відшарування" від навколишнього світу. На захворювання "поганого настрою" страждають приблизно 30-40 відсотків усіх пацієнтів, що звертаються до терапевтів. Вони важко піддаються лікуванню звичайними ліками, проте видужують, якщо використовувати засоби емоційного ряду. Найчастіше досить однієї консультації психотерапевта.

Спілкування, спілкування і ще раз спілкування

Немає на світі людини, яка хоча б час від часу не нарікала на себе та своє життя. Це абсолютно нормальний стан. Таким людям потрібна увага. Під словом "депресія" можна розуміти десятки схожих станів. Пересічний західний європеєць, на відміну від нас, занурений у створену для нього величезну систему вибору. Найпростіший приклад -- супермаркет, коли людина бродить між полицями і вибирає з серед тисяч товарів. Проте середній український громадянин зовсім в іншій ситуації. У нього немає цих полиць, які заставлені товарами. Людині здається: усе, що є навколо -- не для нього. Величезна кількість зон на карті країни практично позбавлена будь-якої можливості вибору і на соціальному рівні. Так, більшість людей припускає, що загравання з ними, як із виборцями, має досить ефемерний і епізодичний характер. У країні розігрують політичну драму, яка за допомогою телевізора перетворюється у мильну оперу.

Адже існує досвід інших країн, що благополучно перебудували аналогічні стани. Теза про те, що наша депресія найдепресивніша -- це не більше ніж один із народних стереотипів. На мою думку, в Німеччині й Японії після війни дуже велику роль у виході суспільства з депресивного стану зіграло те, що в у цих країнах існують традиційні клуби, групи і малі співтовариства. Наприклад, на японських підприємствах були "гуртки якості", а в Німеччині -- клуби-ферейні, де збиралися або співати пісні, або пити пиво, або відбудовувати будинки. Адже клуби -- це опора, впевненість. Велике співтовариство будують успішно, якщо між велика кількість неформальних груп.

Виникає логічне запитання: "Пити пиво в компаніях треба частіше?" Звичайно. Але не тільки: співати пісні, обговорювати насущні теми, вирішувати, кого вибрати в домовий комітет або де побудувати гаражі.

Вроки чи депресія?

Що ж до того, чи можна власним силами подолати депресію, то тут слід говорити про те, що вона буває різною. Буває виражена депресія, при якій людині необхідно одержати психіатричну допомогу. Також є депресивні стани, які цілком легко знімають простими побутовими способами: помріяти, одержати задоволення від свіжого хліба, поговорити з собою тощо. Але, на жаль, у нашому суспільстві не прийнято звертатися ні до самого себе, ні до професіонала. Крім міфу, що послуги психотерапевтів дуже дорого коштують, саме таке звернення -- це дуже помітна дія. Воно викликає або жарти, наприклад, "зовсім з розуму зійшов?", або подив -- "у тебе що друга немає?", або застереження -- "навіщо? Тобі ще гірше буде!" На жаль, в Україні існує дуже маленька кількість професійних психотерапевтів. Натомість гігантська кількість так званих цілителів.

Нещодавно я почув дивну статистику, що в Україні є близько 5 тисяч сертифікованих і дипломованих психотерапевтів і приблизно 300 тисяч сертифікованих чаклунів.

Алкоголь як національний антидепресант

Водночас немає сумніву, що багато людей, які страждають від тієї або іншої залежності, алкогольної зокрема, у такий спосіб фактично рятуються від депресії. До речі, якщо депресію починають знімати іншим шляхом, то часто проходить і алкогольна залежність. Але алкоголь -- не кращі ліки. Багато людей знаходять інші засоби для того, щоб бути в форму -- спорт, подорожі, тощо. Не даремно в минулому столітті так модно було лікуватися від "спліну" де-небудь на Канарах. Звичайно, не факт, що людина переможе депресію, виїхавши на Канари, але отут знову виникає питання вибору. Провінціал часом і в обласний центр поїхати не може, не маючи на це грошей.. Однак і для багатих, і для бідних, я думаю, засіб один: люди виграють, створюючи навколо себе позитивне середовище.









»  ПРЯМА МОВА
Ігор КОРНІЄНКО: Шпаргалки треба писати
Розмовляла Оксана ЛАБОЙКО
 
Під час вступу у вищі навчальні заклади майже половина абітурієнтів виявляються психологічно непідготованими до вступних іспитів. Випробування, від успішності яких зазвичай залежить подальше життя молодої людини, викликають паніку та стрес у підлітків. Як зняти напруження, щоб не нервувати під час екзаменів, "Поступу" розповів голова Асоціації практикуючих психологів Львівщини Ігор Корнієнко.
Детальніше>>
» 
Шкала пошуку гострих відчуттів
Або Чого ви хочете від життя
 
До вашої уваги запропоновано низку тверджень, котрі об'єднано в пари. З кожної пари вам потрібно вибрати одне твердження, яке є найбільш характерне для вас.

1. а) Я хотів би працювати на роботі, яка вимагає частих відряджень, мандрівок

б) Я хотів би працювати на одному місці
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  Бенкет під час чуми 
  ·  Ющенко скасував нагороди 
  ·  За компослуги платить СРСР 
  ·  "Міс ПОСТУП": Хочу бути ЖІНКОЮ 
Погляд
  ·  Подарунок для олігарха 
  ·  Помаранчевий провал 
  ·  Перша шпальта 
  ·  Медведчук та Янукович виправдовуватимуться 
  ·  Кравціва ніяк не засудять 
  ·  Шлюбні ігри влади та бізнесу 
  ·  УНП та НРУ ще мають шанс 
  ·  КОРОТКО 
Поступ у Львові
  ·  Платіть гривню і не більше 
  ·  Віталій ХИЛЮК: Системи, яка функціонувала раніше, вже немає 
  ·  Депутати підвищили ціну 
  ·  Священників помирить круглий стіл 
  ·  ХРОНІКА 
  ·  Зі смітників уже вивалюється 
  ·  Нові переходи будуть. Колись 
  ·  "Люкс" -- переможець 
  ·  "Піноккіо" з львівським акцентом 
  ·  Львів не послухав Ющенка 
Поступ з краю
  ·  Урядова команда -- це утопія 
Поступ у світі
  ·  Доля ЄС -- у руках французів 
  ·  Латвія взяла реванш 
  ·  Сирія і США посварилися 
  ·  Чубайса помилували 
  ·  Вибух у пакистанському храмі 
Спорт-Поступ
  ·  Владислав МАРТИНОВ: Нам бракувало дисципліни 
  ·  Залізний Фабіо 
  ·  "Світовий" Кубок України 
  ·  Танці Юрека Дудека 
  ·  Заміна суддів на матч збірної 
  ·  Федоришин мириться з фанами 
  ·  "Вердер" дарує шампанське 
  ·  "Одеса" в півфіналі плей-оф 
post-Поступ
  ·  Піонер Евересту 
Арт-Поступ
  ·  Курськ на львівській сцені 
  ·  Коли реанімують українську історію? 
  ·  Музика картин і барви мелодій 
Поступ реляксу
  ·  Метелики 
  ·  Наші метелики 
Поступ психології
  ·  Ігор КОРНІЄНКО: Шпаргалки треба писати 
  ·  Країна поганого настрою 
  ·  Шкала пошуку гострих відчуттів 
Стиль Поступу
  ·  Модна штучка 
  ·  Компактність -- ознака стилю 
  ·  Як у Лондоні у 1960-х 
  ·  На півобличчя 
Мандри Поступу
  ·  На захід від Краківської брами 
Пост-Faktum
  ·  КАЛЕНДАР 
  ·  Студенти заробляють на студентах