BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Економіка у Поступі.    Поступ життєзнавства.    Арт-Поступ.    Спорт-Поступ.    post-Поступ.    Пост-Faktum.   
КуПол: новини
  Цитата Поступу
 
14 серпня 2004 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
buy visitors

Купол
Львів
  17:12 21-04-2017 -   Трамвайну колію на Сихів продовжать до «Арени Львів»  
  16:24 21-04-2017 -   До річниці аварії на ЧАЕС у школах Львівщини відбудуться виховні заходи  
  15:34 21-04-2017 -   У чоловіка викрали гроші під час зняття готівки у банкоматі  
  14:24 21-04-2017 -   Графік планової профілактичної дезінфекції в пологових стаціонарах Львова  
  14:17 21-04-2017 -   У Шегинях затримали ретроавтомобіль  
Україна
  17:8 21-04-2017 -   Жданов та Омелян хочуть взяти Мартиненка на поруки  
  16:19 21-04-2017 -   В Одесі знайшли вкрадений пам'ятник солдату Швейку  
  15:33 21-04-2017 -   Зарплата Гройсмана у березні становила понад 36 тисяч гривень  
  15:15 21-04-2017 -   На Сумщині СБУ затримала ключового фігуранта справи Сергія Курченка  
  14:22 21-04-2017 -   Укрзалізниця з червня підвищує тарифи на 25%  
Світ
  17:5 21-04-2017 -   В Арканзасі вперше за 12 років стратили засудженого  
  15:29 21-04-2017 -   Королеві Єлизаветі виповнився 91 рік  
  12:12 21-04-2017 -   Перестрілка в центрі Парижа: затримано трьох підозрюваних  
  11:39 21-04-2017 -   У Північній Осетії в аварії загинули двоє українських підлітків - ЗМІ  
  11:32 21-04-2017 -   Кількість жертв теракту в Пітері зросла до 16 осіб  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Пост-Faktum  » 

___________________________________________________________________________

Сон і тривалість життя
Олег ПУШКАР
 
Солодкий сон
Нескінченна робота забирає цілий день. Світське життя забирає цілий вечір. Особисте життя забирає цілу ніч... За добу вдається зробити чимало. Не вдається тільки поспати. А залишитись здоровим хочеться. Так скільки ж часу треба провести у безсвідомому стані, віддаючись найбільш доступній з людських насолод, щоб здоров'я не постраждало?

Здавалося б, про сон відомо вже багато. Але не настільки, щоб припинити його дослідження. Причому самі дослідники доходять до протилежних результатів. То, наприклад, встановлять, що люди, які дозволяють собі полежати у ліжку зайву годину, а потім ще покімарити у сієсту після обіду, живуть довше і здоровіше. А ось вам контрдослідження з протилежним результатом: виявляється, ті, хто спить від шести до семи годин уночі, живуть довше, ніж ті, хто має щастя поспати повноцінні -- адже нам завжди говорили про здоровий сон саме такої тривалості - вісім годин і довше.

Масштабне дослідження, яке провела група лікарів Японського університету Нагоя на чолі з професором Акіко Тамакосі показало, що люди, які сплять близько семи годин на добу, у середньому живуть довше.

З 1988 до 1999 рік за підтримки уряду науковці спостерігали за життям 110 тисяч людей у 45 районах країни. Ще декілька років аналізували результати і виробляли методику, що мала б виокремити тільки вплив сну на тривалість життя без врахування інших факторів -- стресів, хвороб тощо.

Японські дослідники стверджують, що зафіксували найнижчий рівень смертності в групі, яка щоденно спить 6,5 -- 7,5 годин. У тих, хто спав менше як 4,4 години на добу, життя у середньому скорочувалося приблизно у 1,6 разів. Науковці запевняють, що ще більш шкідливо спати занадто довго. У групі, яка спала більше як 9,5 години на добу, смертність була у 1,7 -- 1,9 разів вища, ніж у тих, хто спав сім годин.

Японські спеціалісти попереджають, що результати їхнього дослідження є неостаточними і потребують уточнення. Зокрема, вони не можуть поки що назвати точних причин виявленої закономірності. Якщо із коротким сном усе більш-менш зрозуміло -- від недостатнього відпочинку організм швидше старіє, то причини високої смертності серед сплюхів зовсім не очевидні. Можливо, йдеться про зворотній зв'язок -- занадто довго сплять ті люди, у яких не все добре із здоров'ям. При цьому науковці нагадують, що універсального рецепту тривалості сну вони дати не можуть, йдеться лише про час, потрібний для більшості людей. Для кожної особи насправді існує своя ідеальна тривалість сну, що залежить від способу життя, стану здоров'я, роду занять і навіть кліматичних умов, у яких вона живе.









» 
Клички озвучили мультфільм
 
Відомі українські боксери -- брати Віталій та Володимир Клички -- взяли участь у німецькій синхронізації мультиплікаційного фільму, -- повідомляє радіо "Німецька хвиля". Йдеться про повнометражну анімаційну стрічку американської компанії Волт Дісней Home on the Range, яка в українському прокаті стане, ймовірно, відомою під назвою "Не бий копитом". Брати Клички озвучили для німецької версії фільму, який розповідає історію домашніх тварин на ранчо, ролі двох молодих биків. Попри відсутність відповідного досвіду, брати впоралися із записом своїх партій за один день. Мультфільм вийде на кіноекрани Німеччини 2-го вересня.
Детальніше>>
» 
Міст-рекордсмен уже працює
 
У Греції в четвер введено в дію міст, який сполучає материкову Грецію з півостровом Пелопоннес. Вранці пройшла церемонія офіційного відкриття моста, а ввечері по ньому проїдуть перші автомобілі. Вартість проїзду становитиме 9 євро 70 центів. Раніше Пелопоннес з материковою Греції з'єднувало поромне сполучення. Як уже повідомляв "Поступ", гігантський міст завдовжки 2 кілометри 252 метри і заввишки 65 метрів стоїть на чотирьох стовпах заввишки 230 метрів кожний, із якими він скріплений підвісними сталевими тросами. Це найдовший у світі підвісний міст.
Детальніше>>
» 
Руслана здивувала Вітні Г'юстон
 
Переможниця міжнародного конкурсу "Євробачення" Руслана Лижичко зараз працює над створенням свого англомовного альбому на студії Hit Factory у Маямі, де працюють зірки світового шоу-бізнесу, як Рікі Мартін і Мадонна та Вітні Г'юстон. У Маямі Руслана записує англомовну версію свого альбому Wild Dances. Майже одночасно з Русланою в студію приїхала й В'їтні Г'юстон. Наразі співачки працюють буквально в сусідніх студіях. Руслана зуміла навіть здивувати свою іноземну колегу. Одного разу Вітні Г'юстон випадково почула, як Руслана виспівує на рідній українській мові, і зацікавилася незвичайною вимовою. Пізніше їй пояснили, що Руслана вважає за краще співати українською мовою.
Детальніше>>
» 
КАЛЕНДАР
 
Свята та пам'ятні дні

НИНІ

Маковея, початок посту -- Спасівки (до 27 серпня)

Іменинники

НИНІ

Макавей, Максимілян, Гурій, Леонтій, Добровой

ЗАВТРА

Степан, Святослав, Василь, Никодим, Яцслав
Детальніше>>
» 
Західний досвід допоможе
 
29 та 30 липня 2004 року у Львові в рамках Всеукраїнського освітницького туру Об'єднання захисту прав акціонерів (м. Київ) провело серію безкоштовних публічних лекцій на тему "Права міноритарних акціонерів". Безкоштовні лекції в рамках туру проводились у Києві, Одесі і Полтаві. Після відвідування Львова Об'єднання захисту прав акціонерів планує провести освітницькі заходи у Донецьку і Чернігові.

До слухання лекцій було запрошено власників акцій акціонерних товариств Львова і Львівської області. Під час лекцій експерти ОЗПА обговорили чимало актуальних питань, пов'язаних з виплатою дивідендів, правами міноритарних акціонерів і політикою різних акціонерних товариств. Нижче подані деякі відповіді представників Об'єднання на питання львівських акціонерів і поради щодо найбільш вигідного розпорядження своїми акціями.
Детальніше>>
» 
Турбота про покупця... за допомогою акцій
Зоряна ГУМЕНЕЦЬКА-РИФЯК
 
Сьогодні торгівля є достатньо розвинутою та потужною галуззю економіки та чи не найпоширенішим способом заробляння грошей. Вона вражає нас своєю різноманітністю, тісно переплітається з рекламою. Візьмемо, наприклад, такий метод стимулювання продажу, як акції.

Чи є вони вигідними для споживачів і як впливають на нас, погодився розповісти "Поступу" Володимир Демчук, директор Департаменту маркетингу ТзОВ "Торгова компанія "ІНТЕРМАРКЕТ".
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  КамАЗ для Ющенка 
  ·  Українці залишаться в Іраку 
  ·  ПРОСТЕ ПИТАННЯ 
  ·  Білорусами пожертвували 
  ·  Свій до свого по своє 
Погляд
  ·  Мета виправдовує засоби? 
  ·  Синьо-жовтий Нью-Йорк 
  ·  Новий склад Єврокомісії 
Поступ у Львові
  ·  Шкільний ярмарок поїде в райони 
  ·  Знову страйки? 
  ·  Військовим нададуть житло 
  ·  Чекаємо на транскордонний парк 
  ·  Фінансування для музеїв 
  ·  Зниклих зазвичай знаходять 
  ·  Будинки замість садів 
  ·  ХРОНІКА 
Поступ з краю
  ·  Битва за Дунай 
  ·  На Україну скаржаться Євросуду 
  ·  Порошенко сподівається на Мороза 
  ·  Зінченко скликає депутатів 
  ·  Тягнибока закликають покаятися 
  ·  Українські шахтарі під опікою США 
  ·  "Маски-шоу" для "Нашої України" 
  ·  Виправлення помилки 
  ·  Віктор Янукович нагадує міністрам та місцевим адміністраціям, що зима не за гора 
  ·  ХРОНІКА 
Поступ у світі
  ·  Поляки зменшать контингент 
  ·  Секс-меншини та вибори 
  ·  Росія озброюється 
  ·  Замах на прем'єра 
  ·  Китаєм пронісся тайфун 
  ·  СВІТООГЛЯД 
  ·  Польщу заспокоюють проектами колонізації Західної України 
Економіка у Поступі
  ·  Жодного дня без рекорду 
  ·  Нові послуги від "Трансбанку" 
  ·  Резервуар у Бродах добудували 
  ·  Аграріям докинуть грошей 
  ·  НОВИНИ ЕКОНОМІКИ КОРОТКО 
Поступ життєзнавства
  ·  Закони статевого притягання 
  ·  Бог краще знає твої бажання 
Арт-Поступ
  ·  Справжній дарунок друга 
  ·  Слово про музейника 
Спорт-Поступ
  ·  У захисті -- порядок 
  ·  Перебийніс протистоятиме Рандріантефі 
  ·  Пригоди з Пащуком 
  ·  "Барса" підписала сімох 
  ·  "Карпати" зіграють в Івано-Франківську 
  ·  Розпочали до відкриття 
  ·  Окодува виручає "Арсенал" 
  ·  Футзальний старт 
  ·  Мірасмаелі знявся зі змагань 
post-Поступ
  ·  Закон Ньютона 
  ·  Духи зради 
  ·  Колективізація 
Пост-Faktum
  ·  Сон і тривалість життя 
  ·  Клички озвучили мультфільм 
  ·  Міст-рекордсмен уже працює 
  ·  Руслана здивувала Вітні Г'юстон 
  ·  КАЛЕНДАР 
  ·  Західний досвід допоможе 
  ·  Турбота про покупця... за допомогою акцій