BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Львівські обсервації.    Медичний Поступ.    Поступ науки і технологій.    Поступ комп''ютерних технологій.    Кінопоступ.    Спорт-Поступ.    Розмаїтий Поступ.    Арт-Поступ.    Наша Афіша.    Пост-Factum.   
  Цитата Поступу
Життя – це супермаркет, бери що хочеш, але каса попереду
Ігор КОЛОМОЙСЬКИЙ
 
23 листопада 2017 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум

Купол
Львів
  16:29 24-11-2017 -   У Львові воїну АТО встановлять меморіальну таблицю  
  15:14 24-11-2017 -   Сьогодні у Органному залі Львова – Великий прийом  
  14:11 24-11-2017 -   У Львові вітчим забив на смерть пасинка металевою палицею  
  14:6 24-11-2017 -   У Львові буде 25 місць для роздрібної торгівлі хвойними деревами  
  14:5 24-11-2017 -   Трамвайні маршрути № 2 та № 7 вимушено скоротили кількість вагонів на сьогодні  
Україна
  16:26 24-11-2017 -   Синоптик розповіла, якою буде зима в Україні  
  15:18 24-11-2017 -   Через сльозогінний газ зі школи на Рівненщині евакуювали понад 500 учнів  
  15:13 24-11-2017 -   На Новий рік «Укрзалізниця» запустить 7 додаткових потягів  
  14:9 24-11-2017 -   У Києві суддю спіймали на хабарі в 15 000 гривень  
  14:8 24-11-2017 -   Україна відновила будівництво військових кораблів  
Світ
  16:24 24-11-2017 -   На Сонці з'явився гігантський протуберанець  
  16:21 24-11-2017 -   На Сонці з'явився гігантський протуберанець  
  15:23 24-11-2017 -   У Єгипті стався вибух у мечеті  
  11:0 24-11-2017 -   Австралія ніколи не визнає анексію Криму  
  10:57 24-11-2017 -   Міжзоряний астероїд-«мандрівник» прибув у Сонячну систему  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Медичний Поступ  »  СИГНАЛИ

___________________________________________________________________________

Коли змінюються смаки...
Організм сам повідомить, коли йому забракне вітамінів чи мінералів
Дарина ОНИШКО
 
Світлина з архіву Поступу
Якщо ваш організм не отримує необхідної кількості вітамінів та мінералів, він не забуде вас про це повідомити. Більше того, гостра потреба якогось певного продукту є своєрідним сигналом щодо того, чого бракує і чого треба сподіватися.


Арахіс, арахісове масло

Бажання погризти арахісові горішки чи спробувати арахісове масло найчастіше з’являється у мешканців мегаполісів. Якщо ви маєте таємну пристрасть до арахісу та до інших горіхів, а також до бобових, ваш організм не отримує вітамінів групи В. Найчастіше горішки хочеться їсти під час напруженої роботи чи після відповідальних заходів, коли необхідно поповнити брак антистресових вітамінів.


Банани

Якщо при вигляді жовтих довгастих красенів ви втрачаєте голову, вам бракує калію. Любителі бананів – люди, які вживають сечогінні препарати або препарати кортизону, що “з’їдають” калій. Банан містить майже 600 мг калію, тобто чверть добової потреби дорослої людини! Однак ці фрукти дуже калорійні. Якщо ви боїтеся потовстіти, банани можна замінити помідорами, білою квасолею або сухим інжиром.


Бекон

Пристрасть до бекону та іншої вудженини зазвичай переслідує людей, які дотримуються суворої дієти. Обмеження продуктів, які містять жир, призводить до низького вмісту холестерину в крові, а вуджене м’ясо – це продукт, у якому насичених жирів більше, ніж будь-де.


Диня

У динях багато калію, кальцію, фосфору, магнію, а також вітамінів А і С. Особливу потребу в них відчувають люди з ослабленою нервовою і серцево-судинною системами. До речі, половина дині середньої величини містить не більше за 100 Ккал, так що зайві кілограми вам не загрожують.


Кислі фрукти і ягоди

Тяга до лимонів, червоної смородини, журавлини спостерігається під час застудних захворювань, коли ослаблений організм має підвищену потребу у вітаміні С і солях калію. Тягне на кисле й тих, у кого проблеми з печінкою і жовчним міхуром.


Кава, кола

Прихильність до цих напоїв свідчить лише про пристрасть до кофеїну.


Фарби, тинькування, земля, крейда

Бажання “поласувати” такими незвичайними речами відвідує малюків, підлітків і вагітних жінок. Воно вказує на дефіцит кальцію і вітаміну D, який виникає в періоди інтенсивного зростання у дітей і формування кісткової системи плоду під час вагітності. Перегляньте раціон – і з’ясуйте, чи вистачає вам і вашим дітям молочних продуктів, вершкового масла, м’яса і риби. Якщо ні, то введіть їх до раціону в належній кількості. Можна використати й спеціальні харчові добавки. До речі, бажання гризти крейду є ознакою підвищеної кислотності.


Цибуля, часник, прянощі та приправи

Гостру потребу в приправах і прянощах з гострим запахом мають люди, у яких є проблеми з органами дихання. Якщо людині хочеться часнику і цибулі, якщо вона посилено намащує хліб гірчицею або налягає на хрін, на порозі стоять респіраторні захворювання. Очевидно, за допомогою фітонцидів організм намагається захиститися від інфекції.


Молоко і кисломолочні продукти

Любителі кисломолочних продуктів, особливо сиру, – це найчастіше люди, які потребують кальцію. Несподівана пристрасть до молока може з’явитися при нестачі незамінних амінокислот – триптофану, лізину і лейцину. Хочеться молока і після сильного емоційного збудження: триптофан, який міститься в цьому продукті, має заспокійливу дію.


Морозиво

Морозиво, як і інші молочні продукти, є добрим джерелом кальцію. Однак особливу любов до нього мають люди з порушенням обміну вуглеводів, які страждають від гіпоглікемії або хворіють на цукровий діабет. Психологи вбачають у надмірній любові до морозива тугу за дитинством.


Морепродукти

Постійна тяга до дарів моря, особливо мідій і морської капусти, спостерігається при дефіциті йоду. Таким людям слід купувати йодовану сіль.


Маслини й оливки

Любов до маслин і оливок (а також до солінь і маринадів) виникає через нестачу солей натрію. Потреба в них особливо зростає в спекотні дні, коли сіль допомагає організму втримувати вологу. Крім того, пристрасть до солоного властива людям з розладами функцій щитовидної залози.


Сир

Сиру віддають перевагу ті, хто має потребу в кальцію і фосфорі. Спробуйте замінити сир капустою броколі. У ній цих речовин значно більше, до того ж вона малокалорійна.


Вершкове масло

Тяга до вершкового масла є у вегетаріанців, в чиєму раціоні мало насичених жирів, та у жителів Півночі, які мають нестачу вітаміну D.


Насіння соняшника

Бажання лузати насіння часто виникає у курців, які гостро потребують вітамінів-антиоксидантів, зокрема вітаміну Е, на який таке багате насіння соняшника.


Шоколад

Любов до шоколаду – загальне явище. Однак палкіше від інших люблять шоколад прихильники кофеїну й ті, чий мозок особливо потребує глюкози.


Яйця

Яйця – прекрасне джерело білку. Крім того, з’їдаючи яйце на день, ви задовольняєте на третину потребу організму у вітаміні В12, на чверть – у фолієвій кислоті й повністю – у вітаміні В2.









» 
МЕДОГЛЯД
 
Ще в древньому Китаї знали, що наші долоні буквально всіяні тисячами нервових закінчень. При вмілому впливі на них можна поліпшувати здоров’я і стимулювати роботу тих чи інших внутрішніх органів або систем. Але це за умови, що ви не носите перснів, адже “окільцьовані” пальці суперечать усім принципам мануальної терапії. Наукові дослідження показали, що тісні персні небезпечні, особливо для тих, хто носить їх постійно. Наприклад, перстень на вказівному пальці може викликати остеохондроз і радикуліт. А прикраса на середньому пальці загрожує своєму господареві атеросклерозом і гіпертонією. Часте перевантаження мізинця веде до патології дванадцятипалої кишки. А перстень на безіменному пальці загрожує мастопатією, захворюваннями статевих органів і розладами ендокринної системи.
Детальніше>>
»  РАДІСТЬ
Незвичайні пологи у Львові: трійнята
Жодна мама, вагітна трійнею, не погодилася зробити аборт
Маріанна РОМАНЕНКО
 
Народити трійню – справа зовсім не легка. А щастя стати мамою двох чи трьох дітей відразу можуть пережити лише одиниці. Як свідчить статистика, у нашому місті трійні народжуються у пропорції одна на вісім тисяч інших пологів. З двійнятами – легше. За словами головного лікаря першого пологового будинку міста Львова Романа Вільшанецького, щороку тільки в їхньому закладі на світ з’являється до двадцяти пар близнюків. А ось трійнят може бути хіба що одна на рік. Щоправда, попереднім трьом близнюкам, які народилися тут, зараз уже чотири роки.

Зазвичай про таку багатоплідну вагітність мама дізнається в першому триместрі завдяки методі УЗД (ультразвукового діагностування). А ось раніше, коли такої діагностики ще не було, про трійню дізнавалися в момент пологів. “Ми промацували органи, але повної достовірності, що їх там троє, не було. Скоріше ставили діагноз: двійня”, – розповідає Роман Вільшанецький. Лікар не може згадати жодного випадку, коли б майбутні мами злякалися тягаря, який їх очікує, – виховувати трійню, і просилися на аборт. “Кожна жінка реагує по-своєму. Хтось відразу радіє, хтось передбачає клопоти. Але ніколи багатоплідна вагітність не спонукала до абортів”, – каже Роман Вільшанецький.
Детальніше>>
» 
ПОРАДИ
 
Гімнастика для очей та повік

Дуже часто, коли виникають проблеми зі зором, ми поспішаємо до лікаря за окулярами. А виявляється, що звичайна гімнастика для очей покращує зір у восьми випадках із десяти. Особливо вона дієва для тих, хто тривалий час проводить біля комп’ютера.

Обертання. Заплющіть очі й обертайте по колу очними яблуками вліво, вгору, вправо, вниз — і у зворотному напрямку. Чотири рази — в один бік, чотири — в інший, при цьому намагайтеся не примружувати очей.

Вгору вниз. Знову заплющіть очі й “подивіться” вгору, а потім вниз. Так — вісім разів.

Кліпання. Дивіться просто перед собою. Потім 30 секунд швидко кліпайте. Знову 30 секунд нерухомо дивіться перед собою. Повторити тричі.

Цифра V. Повільно поведіть поглядом по цифрі V, яка “намальована” в площині й розмірі вашого обличчя. Повторіть це 7-8 разів.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  Русифікація східної столиці 
  ·  Візами – по терористах 
  ·  Фани "Динамо" зламали у Львові 24 пластикові стільці 
  ·  Звернення Митрополита УГКЦ 
Погляд
  ·  Як зберегти пам’ятки Львова? 
  ·  Майбутня спікеріада 
Поступ у Львові
  ·  Нам знову погрожують зневодненням 
  ·  Львів очікує на навалу туристів 
  ·  За плечима “Пласту” – 90 років 
  ·  ХРОНІКА 
  ·  Це Львів - 2 
  ·  Конфігурація політичних сил у міській раді 
Поступ з краю
  ·  Черкаси переобиратимуть мера 
  ·  Засідання у справі Шкіля відкладено 
  ·  Скасовано реєстрацію Романа Зварича 
  ·  КРАЄВИД 
  ·  Що змінилося в Україні за чотири роки 
  ·  Реконструкція нон-стоп 
  ·  Ні лусочки, ні хвостика! 
  ·  ХРОНІКА 
  ·  15 відсотків виборців не змогли проголосувати 
  ·  Заявка України на вирішальне місце в історії 
Поступ у світі
  ·  Відкрито “автостраду смерті” 
  ·  Чорна дірка” посеред Європи 
  ·  Книжковий удар по президенту 
  ·  СВІТООГЛЯД 
Львівські обсервації
  ·  ЛЬВІВСЬКІ ОБСЕРВАЦІЇ 
Медичний Поступ
  ·  Коли змінюються смаки... 
  ·  МЕДОГЛЯД 
  ·  Незвичайні пологи у Львові: трійнята 
  ·  ПОРАДИ 
Поступ науки і технологій
  ·  Араби вирішили клонуватися 
  ·  Шедеври майя у Гватемалі 
  ·  Стів Тайлер хоче в космос 
  ·  ЕВРИКА 
Поступ комп''ютерних технологій
Кінопоступ
  ·  Гелл Беррі: Ми часто є тільки прикрасами 
  ·  Новини від Гелл Беррі 
  ·  Олівер Стоун знімає документальний фільм про Арафата 
  ·  Андрій Тарковський: Ми живемо в неправильному світі 
Спорт-Поступ
  ·  Футбольний трилер у Леверкузені 
  ·  Тайсона знову звинувачують 
  ·  До матчу з грузинами готуються 25 гравців 
  ·  СПОРТ-БЛІЦ 
Розмаїтий Поступ
  ·  АСТРОЛОГІЧНИЙ ПРОГНОЗ 
  ·  Загадки міста Лева 
Арт-Поступ
  ·  Юний львів’янин увійшов до світової скрипкової еліти 
  ·  Здивування четвертого молодіжного фестивалю “Музика Тисячоліття” 
  ·  Вісім люблячих жінок” збирають аншлаги, але оплески дістаються чоловікові 
  ·  Лео Фендер і його Stratocaster 
  ·  Геній на ім’я Джимі Хендрікс 
Наша Афіша
  ·  АРТ-НОВИНИ 
  ·  НАША АФІША 
Пост-Factum
  ·  КАЛЕНДАР 
  ·  Завдяки цензурі