BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds



    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Політика.    Тема.    Арт-Поступ.    Поступ життя.    Спорт-Поступ.    Post-Factum.    Кримінал.    КуПол: Новини.    Сьогодні у світі.    postup.in.ua.   
  Цитата Поступу
 
19 липня 2012 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
Купол
Львів
  18:1 07-12-2018 -   Мешканців області закликають долучатися до флешмобу  
  15:14 07-12-2018 -   Два великі автобуси курсуватимуть на маршруті № 8 (пл. Святого Теодора — Брюховичі)  
  14:47 07-12-2018 -   У Львові вшанували пам’ять отця Михайла Вербицького  
  13:38 07-12-2018 -   Вулицю Просвіти завершили ремонтувати: для авто проїзд поки залишається закритим  
  13:35 07-12-2018 -   На вул. Сянській — Лазневій встановлять меморіальні стенди  
Україна
  18:1 07-12-2018 -   Митрополит Онуфрій заборонив духовенству УПЦ (МП) йти на об'єднавчий собор  
  15:20 07-12-2018 -   У Вінниці влада скасувала Діда Мороза  
  10:14 07-12-2018 -   Кораблі ВМС України продовжать проходити через Керченську протоку  
  10:11 07-12-2018 -   У поштовому відділенні в Рівному знайшли гранати  
  16:17 06-12-2018 -   Верховна Рада України розірвала Договір про дружбу з Росією  
Світ
  11:59 06-12-2018 -   В Бразилії сестри-трійнята відгуляли весілля в один день  
  10:8 04-12-2018 -   Хокеїсти в Канаді вийшли на лід у вишиванках, щоб підтримати Україну  
  15:43 03-12-2018 -   У Гімалаях археологи виявили стоянку первісних людей  
  14:2 03-12-2018 -   Розшифрували напис на “каблучці Пилата”  
  14:29 30-11-2018 -   Жінки з “Каравану мігрантів” оголосили голодування  



  ·  · 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Поступ життя  » 

___________________________________________________________________________

Щоб таке пригадати, аби забути
Феноменальні можливості людської пам’яті
Леся БАЛУЦЬКА, ПОСТУП
 
Пам'ятьНапевне, відомим є той факт, що здатність людини до запам’ятовування є практично необмеженою. У вигляді гіпотези таке припущення висунув, свого часу, відомий математик і кібернетик Джон фон Непман. Вчений, шляхом математичних підрахунків вивів кількість інформації, яку може вмістити мозок людини: десять у двадцятій степені. Такою є межа, (чи радше безмежність) людської пам’яті, яка в цілому налічує сотні бібліотечних полиць літератури.

Відтворення в своїй пам’яті окремих фактів можуть викликати труднощі, адже людина насправді нічого не забуває, проте, далеко не все може пригадати. Іноді складається ситуація, що окремі факти із свого минулого життя, чи нещодавно пройденого життєвого етапу варто було би забути. Так, для внутрішнього спокою. Однак, саме такий вимушений напад амнезії має здатність розвіюватися у найневідповідніший момент. І те, що людина прагнула забути, стерти із «жорсткого диску» пам’яті, постає як на долоні, з усіма результативними наслідками, саме тоді, коли в цьому є найменша потреба. Рівно ж як і навпаки, людська пам'ять може бавитися «у хованки», коли варто щось конкретне пригадати, і не дати відповідь на потрібне запитання у необхідний момент.

Нобелівський лауреат, нейробіолог, американець, Ерік Кендел провів дослідження, яке пояснює процес запам’ятовування на рівні окремих нейронів. Свої експерименти вчений проводив, вивчаючи поведінку великого молюска – морського зайця, нервова система якого складається з двадцяти тисяч нейронів.

Пам'ятьКоли інформація, у вигляді сигналу, поступає на поверхню нейрона, відбуваються зміни на клітинному рівні і утворюються нові контакти і зв’язки із сусідніми клітинами. Зважаючи на те, що у людини більше ста мільярдів нейронів, міра розвитку пам’яті мала би бути більшою. Проте, процеси формування пам’яті людини такі ж як у досліджуваного вченим молюска. Відтак чим більше асоціацій може викликати певне інформаційне повідомлення, тим більше буде сформовано зв’язків між нейронами і тим кращим буде запам’ятовування.

Для розвитку здібностей пам’яті варто її тренувати. Чим раніше розпочати такі тренування, тим якіснішим буде результат. Вважається також, що пам'ять має здатність погіршуватися з віком, проте, доведено, що розумово активні особи навіть на схилі віку рідше страждають провалами в пам’яті, забудькуватістю чи старечим склерозом. Все це також наслідок інтенсивного тренування пам’яті.

Окрім того, вагу має внутрішнє налаштування, за яким, особа, яка вірить у те, що в старечому віці втратить пам'ять чи із докладанням великих зусиль пригадуватиме окремі події свого минулого і теперішнього життя, має більше шансів отримати, те, на що сподівається. Рівно ж як і особа, яка впевнена, що й на схилі віку усе бездоганно пам’ятатиме і досконало відтворюватиме необхідну їй інформацію, справді не матиме жодних проблем із пригадуванням.

Пам'ятьРозпочинати тренувати пам'ять можна вже сьогодні, застосовуючи елементарні, на перший погляд, способи. Під час запам’ятовування варто підключати якомога більше органів чуттів. Не залежно від того, яким чином надходить інформація: аудіально (за допомогою органів слуху), візуально (за допомогою органів зору), чи кінестетично (за допомогою органів дотику, тактильного сприйняття), варто також спробувати відчути її в іншому цікавому ракурсі.

Приміром, побачити в кольорах описане, відчути на смак побачене, закрутися в танці під прослухане. Можна поєднувати різні варіанти сприйняття в одному. Також, важливими є емоції, які переживає людина під час сприйняття тої чи іншої інформації, перебування у певних обставинах. Адже не даремно кажуть, що людину можна змусити забути ситуацію, іншу людину, чи зовнішні обставини за яких відбулася певна взаємодія, проте, вона в жодному разі не забуде тих відчуттів, емоцій та хвилювань, які їй при цьому довелося переживати.

Існує кілька правил цілеспрямованого тренування пам’яті. Першим і найголовнішим є уже згадувані асоціативні ряди. Чим більше їх вибудовувати в пам’яті, тим більше логічних зв’язків вони собою породять. Відтак обсяги інформаційних повідомлень разом із їх запам’ятовуванням невпинно зростатимуть.

Важливим у процесі запам’ятовування є розуміння того, що запам’ятовуєш, адже, ще зі шкільної лави відомим є «ефективний» принцип підготовки до іспиту: зазубрив, здав, забув. Зазубрювання певної інформації, без вникання у її суть, як правило, не принесе довготривалого успіху і при забуванні найменшої деталі, світитиме крахом усьому інформаційному повідомленню.

Кількість не завжди означає якість. Тому і рівень інтелекту людини не на пряму пов'язаний із її здатністю запам’ятовувати. Важливим моментом тут є ступінь структурованості необхідної інформації. Так зване розкладання по-полицям, а в більш усучасненому розумінні – створення в голові грамотної бази даних. Адже, як відомо ще з давніх-давен, «багато знання розуму не навчає», тож інтелектуальні здібності – це гармонійне поєднання здатності до запам’ятовування, редагування, аналізу та вдалого використання інформації.


І наостанок, слід знати, що ніколи не варто щось запам’ятовувати в останню чергу. Необхідно дати час на засвоєння нової інформації. Тоді в рази зростають шанси її успішної структуризації та вдалого відтворення у відповідний момент. В іншому випадку, знання так і залишаться не застосованими за призначенням, а творчі пориви, які б мали базуватися на попередньо сприйнятій інформації – не реалізованими.









» 
Отель или частный сектор: кто одержит победу в борьбе за клиента
 
Планируя очередной отдых, кто-то из потенциальных отпускников покупает уже готовые туры, другие предпочитают организовывать поездку на курорт собственными силами.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  Чи стане Крим розмінною монетою? 
Погляд
  ·  Україна потрапила в зал очікування 
Поступ у Львові
  ·  Прокуратура Львівщини відзвітувала за свою роботу 
Поступ з краю
  ·  Тимошенко виборола право на телефон погрозою розбити вікна 
Поступ у світі
  ·  Росія і Китай знову ветували резолюцію щодо Сірії 
  ·  Білгородська область закупить 1 млн. тонн зерна для кормів 
  ·  Довузівська освіта в Британії. Що краще - IB чи A-Level? 
Політика
  ·  «Свобода» страждає за мову перед виборами 
Тема
  ·  Милиционера бить нельзя! 
Арт-Поступ
  ·  Чи продовжить донька Возницького справу батька? 
Поступ життя
  ·  Щоб таке пригадати, аби забути 
  ·  Отель или частный сектор: кто одержит победу в борьбе за клиента 
Спорт-Поступ
  ·  Розгром по-донецьки 
Post-Factum
  ·  Німці відкрили "гарячу лінію ненависті" 
  ·  Сувенир на память или что привезти с заграничного тура 
  ·  Лучшая диета та, на которую тратится минимум усилий 
  ·  У Ханти-Мансійську і на Сахаліні відбудуться виставки кішок 
Кримінал
  ·  На Львівщині матір засудили до 3 років за вбивство 5-місячного сина 
КуПол: Новини
  ·  У Львові відбудеться День Батяра 
  ·  Мій малюк 
  ·  Портал українських новин 
Сьогодні у світі
  ·  Останні новини у світі 
  ·  Дитячий світ 
  ·  Подорожі, туризм, відпочинок 
postup.in.ua
  ·  Що пишуть про Україну західні ЗМІ 
  ·  Експерт інтернет-комерції