Поступ
BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds

    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Тема Поступу.    Точка зору.    Подія у Поступі.    Калейдоскоп Поступу.    Спорт-Поступ.    Пост-Factum.   
КуПол: новини
  Цитата Поступу
 
6 листопада 2019 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
Купол
Львів
  12:16 22-11-2020 -   В 11 містах України проходить другий тур виборів міських голів  
  11:22 01-11-2020 -   Помер 52-річний голова Мурованської ОТГ Зіновій Петрух  
  11:18 01-11-2020 -   Мер Львова повідомив про підтверджений Covid-19 у дружини і тещі  
  9:48 18-09-2020 -   Партія «Слуга народу» оголосила своїх кандидатів на Львівщині  
  11:44 30-08-2020 -   У Львові поховали першого мера міста Василя Шпіцера  
Україна
  11:17 01-11-2020 -   Керівник Венеційської комісії відреагував на законопроєкт Зеленського стосовно КС  
  11:16 01-11-2020 -   Оновлення складу КС узгоджено з ЄС та послами G7 – Арахамія  
  11:16 01-11-2020 -   Новий антирекорд в Україні: 8752 випадки коронавірусу за добу  
  11:16 01-11-2020 -   Україна готова вести діалог із білоруською опозицією, але є умови – Кулеба  
  11:16 01-11-2020 -   Зеленський пропонує припинити повноваження всіх суддів КСУ: текст законопроєкту  
Світ
  11:18 01-11-2020 -   Останні новини 11:14 ( 1.11.2020) В історичній частині Квебеку зловмисник напав на людей, є вбиті й поранені  
  11:17 01-11-2020 -   Попередні результати виборів у Грузії: лідирує правляча партія, опозиція каже про фальсифікації  
  15:31 27-09-2020 -   Нагірний Карабах: армія Азербайджану взяла під свій контроль 6 селищ  
  15:30 27-09-2020 -   Вірменія оголосила загальну мобілізацію і військовий стан  
  10:38 16-09-2020 -   ЄС вважає Лукашенка незаконним президентом Білорусі. Україна теж висловилася  

  ·  · 
 
Архів Поступу
Листопад
  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Калейдоскоп Поступу  » 

___________________________________________________________________________

Доведено небезпека поганого сну
Доведено небезпека поганого сну
 
Дослідники Каліфорнійського університету в Берклі виявили, що відсутність глибокого сну робить людину вразливою до стресу і підвищує тривожність. Про це повідомляє видання Science Daily.



В ході експериментів з використанням функціональної магнітно-резонансної томографії вчені сканували мозок 18 молодих людей, які переглядали емоційно хвилюють відеокліпи після безсонної ночі і після повноцінного сну. Рівні тривожності оцінювали за допомогою анкетування, а якість сну визначали на основі показань, отриманих за допомогою полісомнографії.

Виявилося, що брак сну знижував активність в медіальній префронтальній корі, яка допомагає контролювати тривогу, в той час як більш глибокі емоційні центри мозку виявилися перезбудження. Після повноцінного сну з глибокої фазою рівень тривожності значно зменшувався.

Нормальний сон складається з двох фаз - швидкою (стадія швидких рухів очей) і повільної, або глибокої. Ці фази чергуються протягом 4-5 циклів за восьмигодинний сон. Повільний сон триває приблизно 80-90 хвилин і складається з декількох стадій, включаючи глибоку, на яку припадає не менше 20 відсотків загального часу сну.

Обговорити в форумі






» 
Разновидности и особенности плит перекрытия
Разновидности и особенности плит перекрытия
 
Плиты перекрытия часто являются несущей конструкцией здания. Значит, такая плита должна иметь повышенную прочность и быть долговечной.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  «Голосна» альтернатива для Донбасу і невтішна соціологія з «того боку» 
  ·  Газовий шантаж повернувся на арену 
Погляд
  ·  Нормандська fata morgana 
Поступ у Львові
  ·  "Привид" сміттєпереробного заводу знову замайорів над Львовом 
Поступ з краю
  ·  Зеленський у Харкові зробив рознос через холод і танки 
  ·  Сучасні фасадні матеріали та їх характерні риси 
Поступ у світі
  ·  Саудівська Аравія оголосила про кінець тривалої війни 
Тема Поступу
  ·  Атака на Льовочкіна: політичне замовлення чи об'єктивне розслідування? 
Точка зору
  ·  "Зелений" колір свободи слова 
Подія у Поступі
  ·  Екс-спецпрокурор Горбатюк vs "нові віяння" у ГПУ 
Калейдоскоп Поступу
  ·  Доведено небезпека поганого сну 
  ·  Разновидности и особенности плит перекрытия 
Спорт-Поступ
  ·  Хто кого: Ракицький Україну, чи вона його? 
  ·  Бесплатные игры в онлайн-казино Вулкан 
Пост-Factum
  ·  Власників банківських карт почали обкрадати через телевізори 
  ·  Онлайн казино Вулкан Платинум - клуб для развлечения и заработка