Поступ

BRAMA - News - Weather - Elections - Business - Sports - Brama Press - Calendar - Classifieds

    Перша сторінка.    Погляд.    Поступ у Львові.    Поступ з краю.    Поступ у світі.    Тема Поступу.    Точка зору.    Подія у Поступі.    Калейдоскоп Поступу.    Спорт-Поступ.    Пост-Factum.   
КуПол: новини
  Цитата Поступу
 
6 листопада 2019 р.
   ·  на головну  · 1999-2002  · досье  · архів світлин  · форум
Купол
Львів
  19:57 21-11-2019 -   Меру Львова Садовому вручили підозру і вимагатимуть 50 млн.  
  22:4 16-11-2019 -   Громадський бюджет Львова. Детально про те, які проекти стали переможцями голосування  
  15:4 15-11-2019 -   "Слугиня" з Львівщини Верещук склала повноваження представника Кабміну у Раді і розкритикувала виключення Скороход з фракції  
  13:22 15-11-2019 -   На Львівській залізниці майнили криптовалюту  
  11:28 11-11-2019 -   ЛОДА розірве угоди з 10 підрядниками, які не збудували вчасно сільські амбулаторії  
Україна
  20:7 21-11-2019 -   Портнов показав вирок нардепу Іванісову за групове зґвалтування  
  9:27 21-11-2019 -   Зеленські принесли свічки на Алею Небесної сотні  
  21:49 19-11-2019 -   Тимошенко – Зеленському: Чекаємо на корпоративах. Можна зі своїм піаніно  
  21:46 19-11-2019 -   Суд відпустив Ляшка на поруки у справі про насильство над Герусом  
  21:43 19-11-2019 -   Зеленський: У Тимошенко забрали “солоденьке”  
Світ
  21:44 17-11-2019 -   Акція опозиції у Тбілісі: тисячі людей вимагають позачергових парламентських виборів  
  7:58 13-11-2019 -   Виробники коки заступилися за президента-втікача Болівії  
  10:39 11-11-2019 -   Вибори в Іспанії: ультраправі подвоїли місця, формування уряду ускладнюється  
  23:13 09-11-2019 -   Трамп анонсував публікацію стенограми другої розмови з Зеленським  
  12:40 07-11-2019 -   У бійців у Лівії і на Донбасі виявили схожі поранення від російських найманців  

  ·  · 
 
Архів Поступу
Листопад
  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
Поступ 1999-2002 рр. у попередній версії

Калейдоскоп Поступу  » 

___________________________________________________________________________

Доведено небезпека поганого сну
Доведено небезпека поганого сну
 
Дослідники Каліфорнійського університету в Берклі виявили, що відсутність глибокого сну робить людину вразливою до стресу і підвищує тривожність. Про це повідомляє видання Science Daily.



В ході експериментів з використанням функціональної магнітно-резонансної томографії вчені сканували мозок 18 молодих людей, які переглядали емоційно хвилюють відеокліпи після безсонної ночі і після повноцінного сну. Рівні тривожності оцінювали за допомогою анкетування, а якість сну визначали на основі показань, отриманих за допомогою полісомнографії.

Виявилося, що брак сну знижував активність в медіальній префронтальній корі, яка допомагає контролювати тривогу, в той час як більш глибокі емоційні центри мозку виявилися перезбудження. Після повноцінного сну з глибокої фазою рівень тривожності значно зменшувався.

Нормальний сон складається з двох фаз - швидкою (стадія швидких рухів очей) і повільної, або глибокої. Ці фази чергуються протягом 4-5 циклів за восьмигодинний сон. Повільний сон триває приблизно 80-90 хвилин і складається з декількох стадій, включаючи глибоку, на яку припадає не менше 20 відсотків загального часу сну.

Обговорити в форумі






» 
Разновидности и особенности плит перекрытия
Разновидности и особенности плит перекрытия
 
Плиты перекрытия часто являются несущей конструкцией здания. Значит, такая плита должна иметь повышенную прочность и быть долговечной.
Детальніше>>
Зміст Поступу
Перша сторінка
  ·  «Голосна» альтернатива для Донбасу і невтішна соціологія з «того боку» 
  ·  Газовий шантаж повернувся на арену 
Погляд
  ·  Нормандська fata morgana 
Поступ у Львові
  ·  "Привид" сміттєпереробного заводу знову замайорів над Львовом 
Поступ з краю
  ·  Зеленський у Харкові зробив рознос через холод і танки 
  ·  Сучасні фасадні матеріали та їх характерні риси 
Поступ у світі
  ·  Саудівська Аравія оголосила про кінець тривалої війни 
Тема Поступу
  ·  Атака на Льовочкіна: політичне замовлення чи об'єктивне розслідування? 
Точка зору
  ·  "Зелений" колір свободи слова 
Подія у Поступі
  ·  Екс-спецпрокурор Горбатюк vs "нові віяння" у ГПУ 
Калейдоскоп Поступу
  ·  Доведено небезпека поганого сну 
  ·  Разновидности и особенности плит перекрытия 
Спорт-Поступ
  ·  Хто кого: Ракицький Україну, чи вона його? 
  ·  Бесплатные игры в онлайн-казино Вулкан 
Пост-Factum
  ·  Власників банківських карт почали обкрадати через телевізори 
  ·  Онлайн казино Вулкан Платинум - клуб для развлечения и заработка