Як позбутися нежиті без ліків
ПОРАДИ
Дарина ОНИШКО
Коли з’являються перші ознаки застуди – лихоманка, свербіння в носі, чхання, застосуйте інтенсивне домашнє лікування. Навіть незначна інфекція дихальних шляхів часом змушує нас залишитися вдома.
Найбільше докучає водянистий нежить, який змушує раз за разом витирати носа, або ж густий, який ускладнює дихання. Пропонуємо кілька природних та ефективних способів, які дозволять у перші ж дні позбутися застуди.
1. Тампони з часником
Двічі на день зроби собі часникові тампони: загорни кілька грамів натертого часнику, скрапленого вітаміном А, у шматок вати, змоченої теплою водою. Тампони встроми в обидві ніздрі, але неглибоко (!) і полежи з ними близько 20 хвилин.
2. Винахід австрійців
Вони заливають одну чайну ложку сушеного майорану склянкою окропу і запарюють протягом 15 хвилин. Після відціджування випивають невеликими ковтками напар, який добре розблоковує закладений ніс.
3. Солона купіль для ніг
Коли відчуваєш перші симптоми застуди (але якщо не болить горло), попар ноги у гарячій соленій воді. Сіль краще додавати лікарську — з Мертвого моря або богемську. Висушені ступні розітри олією звіробою.
4.Інгаляції з трав
Дуже добрий ефект дають інгаляції, приготовані зі соснових бруньок, ромашки, шавлії лікарської, чебрецю, материнки, меліси. Трави висипаємо в склянку (2 ч. ложки), заливаємо окропом і через кілька секунд накриваємо склянку лійкою. Протягом 20 хвилин активно вдихаємо через ніс.
5. Чудодійна камфорна олія
Коли нежить поєднаний ще й з головним болем, варто змащувати камфорною олійкою під носом та скроні двічі на день. Останній раз це добре робити перед сном.
6. Лікує м’ятна пара
Розігріти столову ложку води над газом чи іншим полум’ям, влити в неї кілька м’ятних крапель. Глибоко вдихати пару з цієї рідини з невеликими перервами.
|
|
