Весна, авітаміноз, утома...
ПОРАДИ
Остап КАРАСЬ
Напевно, усім відомо, що з приходом весни багато людей відчуває різного роду недуги - наприклад, безпричинну слабкість, швидку втомлюваність, облазить шкіра на долонях тощо. Усе це – прояви “весняного” авітамінозу. За довгу зиму організм устиг вичерпати ресурси, а поповнити їх зараз проблематично.
Купувати сьогодні заморські фрукти – дорого і, зрештою, ми до них не звикли. Дехто вживає штучні вітаміни, забуваючи про приховану шкоду від них. Думка про те, що вітаміни ще нікому не зашкодили, є хибною. Передозування вітамінів часто призводить до небажаного результату. Адже, коли ми вживаємо вітамінні препарати, організм змушений працювати у “форсованому” режимі. Відтак, краще вдатися до перевірених народних рецептів, які, по-перше, близькі нам, а по-друге - випробувані не одним поколінням.
Узвари, які допомагають при слабкості і втомі:
1. Плоди шипшини коричної (без насіння) 100,0.
Листки кропиви дводомної 100,0.
Листки меліси лікарської 100,0.
Корені кульбаби лікарської 100,0.
2. Плоди шипшини коричної (без насіння) 100,0.
Плоди коріандру посівного 50,0.
Листки м’яти перцевої 50,0.
Кора крушини ламкої 50,0 .
Корені кульбаби лікарської 100,0.
Узяти столову ложку подрібненої суміші, запарити склянкою окропу (одна доза), настояти протягом 20 хв. Проціджений напар уживати двічі на день по З дози як профілактичний засіб. До напару можна додати 1-2 ч. л. цитринового соку і пити з невеликими паузами.
Засоби від авітамінозу:
Плоди шипшини коричної (без насіння) 50,0. Листки горіха волоського 50.0. Листки кропиви дводомної 70,0. Трава фіалки триколірної 70,0. Корені лопуха справжнього 70,0. Корені кульбаби лікарської 70,0.
Дві столові ложки подрібненої суміші настоювати протягом ЗО хв. у 600 мл окропу. Проціджений настій пити по 100-150 мл (залежно від віку) 3 рази на день.
Використавши ці рецепти та зекономивши при цьому не одну копійку, ви зможете самі порівняти їх ефективність з дією дорогих фруктів та штучних препаратів.
|
|
